Verandercoach
Leer om jezelf te veranderen en voluit te leven
Je kunt mensen niet veranderen, je kunt ze alleen ondersteunen tijdens hun reis om zichzelf te veranderen. Wij ondersteunen jouw persoonlijke verandering met tools en protocollen uit de positive cognitieve gedragstherapie
Combinatie van positieve CGT & bewezen gedragsverandering binnen organisaties
Positieve CGT integreert het wetenschappelijk onderzoek en de toepassingen van de positieve psychologie en oplossingsgerichte therapie binnen een cognitief gedragstherapeutisch kader.
Positieve CGT
Positieve gedachten vormen een bumper om je heen.
PROSCI® Gecertificeerd
Het ADKAR-model is de wereldwijde standaard voor change management.
Growth Mindset
Iedereen heeft grip op zijn eigen ontwikkeling.
Elephant & Rider
Hoe het emotionele en rationele brein samen kunnen werken.
Burn-out cijfers
Burn-outklachten
bij werknemers (2018)
In 2018 bleek 16,4% van de mannelijke werknemers en 18,1% van de vrouwelijke werknemers enkele keren per maand of vaker burn-outklachten te ervaren.
Let's rock n roll
Hoe gaan we je helpen?
We maken gebruik van een simpel stappenplan, maar omdat
iedereen anders is maken we samen jouw eigen positieve veranderplan
1. Waarom en wat willen veranderen (en wat niet)?
Waar hoop je op? (van hulpvraag naar doelstelling)
Wat is de klacht die we samen gaan verminderen?
2. Willen veranderen - Motivatie
Wat is jouw motivatie om te veranderen?
Het bekrachtigen van het gewenste gedrag
3. Hoe te veranderen?
Het opstellen van jouw behandelplan
Gedachten / Gevoel / Gedrag
4. Kunnen veranderen
Niet iedereen kan zomaar veranderen
Wij helpen jou d.m.v. Positive CGT om te kunnen veranderen
5. Volhouden van de verandering
Motivatie behouden
Beloningen inplannen
Samenwerking tussen emotie en het rationele
“Elephant and the rider”
De “Elephant and the rider” methodiek komt oorspronkelijk van Jonathan Haidt
en zijn bestseller The Happiness Hypothesis.
Dit is later uitgewerkt voor change management door Chip & Dan Heat
in hun boek Switch: How To Change Things When Change Is Hard.
Ook jij kunt veranderen!
Zoek je een coach die je helpt te veranderen?
Als gecertificeerd Cognitieve Gedragstherapeut help ik je graag om positief te veranderen met behulp van jouw eigen persoonlijk plan!
